“嘿咻嘿咻”后院的周生沐正在带着阿布正在做基础训练，小团子似的伊布一下一下打着沙袋。由于是刚开始训练，周生沐也跟着阿布训练，体力训练，力量训练，训练家的身体素质也很重要，毕竟成为职业训练家后肯定要出入秘境，而秘境环境十分恶劣。周生沐己经折腾出一身汗，阿布还是生龙活虎。新人年的精灵实力差距追赶起来还是比较容易的，新人阶段精灵的实力取决于基础素质和掌握招式的熟练程度，哪怕用的家传培育方法也基本不会在新人阶段将自己甩开太远。所谓基础素质，包括体力，速度，身体强度，爆发力，身体协调性，超能力系精灵更会着重锻炼精神力，周生沐没有让伊布过早进化的打算，没有偏重方向，她想让伊布全面发展。体力影响着精灵持续作战能力。身体强度影响精灵对于攻击的抵抗能力，和特工抗性，以及以身体为本的攻击招式，例如伊布的二连踢会随着伊布身体强度的提高威力得到提升。而速度更是一个广泛的概念，反应速度，移动速度，凝聚能量型招式的速度，都是速度。爆发力协调能力也同样不可缺少，现在以至于将来很长一段时间阿布都处于打基础的阶段，为将来打下基础。周生沐越想越觉得时间根本不够用，时间太紧张了，留给自己的时间还是太少了。周生沐感觉两腿和胳膊都发酸，想润，正好这时手机响了，来电显示路教授。周生沐冲阿布打了个招呼自己去接个电话，让伊布自己先练。阿布:“（￢_￢）又想偷懒”周生沐放下手机，刚才路教授打电话来说马上就到门口了，让给开门。不多时，“咚咚咚”的敲门声响起。周生沐打开门，门口的瘦小的老头胡子花白但是精神抖擞，正是路教授。“路教授早上好。”周生沐一边打招呼一边将刚才泡好的茶