舞蹈大赛的总决赛，不再有任何的东西可以参考。总决赛一共有两轮，第一轮是现场随机抽取一段旋律，根据抽取到的旋律，进行即兴创作一段三分钟的舞蹈。第二轮则是自由发挥，自己准备一切，主题、音乐，然后在舞台上演绎一段时长八分钟的舞蹈。这个时长，既考察着选手以舞姿讲述故事的能力，也考验着选手最基本的体能。杨羽尚一直给乔思沐尝试着不同风格的音乐。一开始，杨羽尚会给出每段音乐他想到的一些灵感，让乔思沐尝试着去表达、演绎。这几次出来的效果都很不错，让杨羽尚很是满意。于是接下来，杨羽尚也不再给灵感，就随即放音乐，让乔思沐自由发挥。他之前已经带着她去感受音乐，再从音乐中获取灵感进行创作。接下来，就得看她自己的，如果在练习的时候，都无法做到，更遑论正式比赛。那个时候，现场的观众只多不少，给心里上带来的压力也更大。让杨羽尚很是欣慰的是，每一段音乐，乔思沐都能快速找到感觉，并通过舞姿将这些感觉给完美呈现出来。杨羽尚给乔思沐换了一段音乐，对乔思沐说：“音乐不停，你也不要停。”乔思沐点了点头，闭上眼，等着音乐的开始。音乐犹如小桥流水般缓缓开始，随后渐渐往欢快向走，当达到最欢乐的时候戛然而止。紧接着带着浓浓悲伤的低沉大提琴响起，接着各项乐器纷杂而起，慢慢的，只剩下小提琴与钢琴，最后，只剩下淡淡的一层钢琴。随着最后一个音符的落下，乔思沐的动作也停了下来。一行流水，从杨羽尚的脸颊滑落。“很好，很好！”杨羽尚擦去脸颊上的那一行泪水，对乔思沐止不住的鼓掌。乔思沐一直保持着刚刚的那个动作，没有变，呼吸略显急促，还沉浸在刚刚的情绪中，迟迟不能出来。不知道过了多久，乔思沐才缓过来，慢慢重新站起来，面对着杨羽尚的鼓掌和认同，面露几分不好意思。杨羽尚笑着对乔思沐说：“以你这个状态，第一名基本上没跑了！”他已经不知道多少年没看见过能像乔思沐这么有灵气的舞者。乔思沐仿佛就是为跳舞而生！听着杨羽尚的认同，乔思沐显出几分高兴与激动：“真的吗？”杨羽尚点了点头：“嗯，非常优秀，不过，现在距离总决赛还有两天，你可以再找找感觉，再练一练。”乔思沐用力点头。按照比赛的规则来说，早就应该确定比赛时候需要用的曲目。可是接下来的两天，杨羽尚每天就给乔思沐放一段音乐，也不让她跟着跳了，就让她闭眼寻找感觉。这两天也只训练一些基本动作，至于第二轮的曲目，杨羽尚告诉她，等到了正式比赛的时候就知道了。杨羽尚看中了乔思沐的灵气，当第一次接触到音乐，第一次由心跟随着音乐而起舞时，最美、最好！若是一段音乐重复练习，便多了匠气，在杨羽尚看来，就落了一层。两天的时间过得很快，转眼便是舞蹈大赛的总决赛。傅卓宸依旧陪着乔思沐一同前往赛场。